EXERCÍCIO FACIAL A PLÁSTICA SEM CORTE

EXERCÍCIO FACIAL A PLÁSTICA SEM CORTE!!!!



Uma das maneiras mais natural de prolongar sua juventude e evitar as indesejáveis linhas de expressão, flacidez e as rugas é a técnica de fortalecimento muscular da face. Nosso rosto é composto por músculos. Precisamos fortalecê-lo assim como fazemos com o corpo. Os músculos da face, pescoço e colo também precisam ser fortalecidos para continuarem firmes e com aspecto jovial.

O exercício facial relaxa a face, tira a tensão e fortalece a musculatura. Quando o rosto está tenso, flácido, a circulação no local diminui. O exercício aumenta o metabolismo celular, a oxigenação e a circulação sanguínea, ativando a produção de colágeno, que sustenta a pele.

Principalmente nos casos de emagrecimento, ela é de extrema importância, pois durante o processo de emagrecimento o exercício facial vai combater a flacidez, sulcos e rugas que podem aparecer devido a uma perda rápida de massa muscular e gordura subcutânea.

Já durante o envelhecimento essa perda acontece de forma lenta e gradual acompanhada de diminuição de massa óssea. Portanto os exercícios vão compensar essa perda, através da hipertrofia natural da musculatura da face, que ocorre quando os músculos são exercitados corretamente.

O exercício facial também é de suma importância para quem já fez cirurgia plástica, pois atua na manutenção e prevenção de nova flacidez.

São indicados para pessoas de ambos os sexos e de todas as idades. Quando mais cedo começar a exercitar mais preventivo será o resultado.

Drª Marcia Neves
Fisioterapeuta
Contato: 2524-4933 /  3027-8393  / 8688-3331
Endereço: Av. Treze de Maio 23 salas 1733 e 1734 - Centro - RJ
fisiospamn@gmail.com
fisiospamn@hotmail.com
             



MASSAGEM MODELADORA

                   A massagem modeladora faz parte de um tratamento estético onde se associa o trabalho manual, estimulando os músculos, facilitando a penetração de princípios ativos voltados a reduzir gorduras localizadas com a finalidade de perder medidas.

O segredo da massagem modeladora está nos movimentos rápidos e intensos de amassamento e deslizamento das mãos sobre a pele.  O amassamento das fibras musculares diminui os espaços intracelulares, fazendo com que haja uma distribuição harmoniosa das fibras de tecido conjuntivo, colocando cada célula no seu lugar, o que faz com que ocupem menos volume, reduzindo alguns centímetros do local trabalhado.

Para potencializar o efeito da massagem, aplicam-se cremes com princípios ativos como a Centella Asiática, Cavalinha, Algas Marinhas, Gingko Biloba entre outros que também facilitam o deslizamento da mão com a pele. Os cosméticos crioterápicos esfriam o local, fazendo com que as células adiposas se agitem para esquentar a área resfriada, ajudando assim a dissolver os lipídios. Já os cosméticos de ação hiperemiante, esquentam a região ¨amolecendo¨ a gordura facilitando o seu escoamento.

A massagem ajuda a fazer com que as toxinas do corpo sejam transportadas para a corrente sanguínea e eliminadas através da urina, fezes e do suor.

Principais Indicações:

• Auxilio no processo de redução de gordura localizada;
• Auxilio no processo de eliminação de Celulite;
• Auxilio no tratamento da Flacidez.

Principais benefícios:

• Ativa a circulação sanguínea;
• Aumenta a oxigenação e nutrição celular;
• Ajuda na liberação de toxinas acumuladas no tecido;
• Melhora do peristaltismo;
• Auxilia no processo de redução de medidas;
• Manutenção das medidas reduzidas.

A massagem modeladora é um coadjuvante ao processo de emagrecimento, ela não emagrece e não trata, tem somente fim estético, como o nome sugere, ela modela o corpo ajudando a ter uma silhueta mais bonita. Não adianta investir na massagem modeladora sem ter uma alimentação saudável e sem fazer atividades físicas.


Drª Marcia Neves
Fisioterapeuta
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DRENAGEM LINFÁTICA

Drenagem Linfática

É uma técnica especial de massagem, cujo seu principal objetivo é direcionar e aumentar o fluxo linfático, promovendo, assim, uma remoção mais rápida do excesso de líquido intersticial. A massagem estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, esse processo elimina o excesso de líquido e toxinas.

Já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto. A massagem é aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta e indolor.

È principalmente utilizada no tratamento de Edemas, mais vem sendo muito utilizado também no tratamento de Celulite que é gerada por um processo de retenção de líquidos que acarretam à má oxigenação dos tecidos, sem a devida nutrição ele endurece até formar os nódulos. A  Drenagem Linfática atua diminuindo a retenção de líquidos em áreas do corpo que são propensas  à celulite.

Como todo procedimento também tem contra indicações por isso deve ser aplicada por Fisioterapeutas ou pessoas habilitadas para a técnica após uma sucinta avaliação.

É recomendado um mínimo de dez sessões para obter algum resultado efetivo, mas na primeira sessão, pode-se observar uma melhora visível do inchaço.

Indicações:

• Pré e pós operatório de cirurgia plástica e procedimentos médicos;
• Edemas;
• Celulites
• Tratamento de revitalização;
• Atenuações de olheiras;
• Relaxamento.

Drª Marcia Neves
Fisioterapeuta Dermato Funcional
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